افسردگی و علل و عوامل آن

افسردگی چیست و علل و عوامل آن کدامند؟

افسردگی یکی از ده علت مهم ناتوانی انسان ها به حساب می آید. افسردگی علل و عوامل بسیار زیادی دارد و یک بیماری روانی بسیار شایع در جوامع امروزی است.

 

افسردگی، پوچی، احساس یاس، ن امیدی، اختلال خواب، اختلال قاعدگی، بی اشتهایی، کاهش میل جنسی

 

بیماری افسردگی (اختلال افسردگی) چیست؟

 

پیش بینی ها حاکی از آن است که در سال 2020، افسردگی به عنوان اولین عامل ناتوان کننده جامعه بشری مطرح گردد.اختلال افسردگی اساسی (Major depressive disorder) از مهمترین انواع اختلالات خلقی به شمار رفته و میزان وقوع آن در طول عمر، 15% است (ممکن است در زنان به 25% نیز برسد). در افراد سالم، غم و اندوه یک واکنش طبیعی نسبت به ناملایمات زندگی است که می تواند با درجاتی از اضطراب، بی حالی عمومی، اختلال خواب و فقدان انرژی همراه باشد. ولی اختلال افسردگی، سندرمی ناخوشایند، مزمن و ناتوان کننده بوده و خلق و رفتار بیمار را نسبت به شخصیت معمولی وی، کاملاً متفاوت می سازد.

تفکر افسردگی، نوعی تفکر خاص بدبینانه است که افکار مربوط به حال، گذشته و آینده بیمار را تحت تأثیر قرار می دهد. بیمار، اعتماد به نفس خود را از دست داده و همیشه جنبه های منفی هر حادثه را مد نظر قرار می دهد. عقاید وی همواره همراه با ناامیدی و یاس است. پیوسته انتظار بدترین وضع ممکن را داشته و بدبختی، شکست و تباهی پیش بینی می کند. حتی به تدریج دچار این اشتغال ذهنی می شود که مرگ باعث رهایی و آرامش است و بدین ترتیب به سمت اندیشۀ خودکشی و نقشه کشیدن برای آن متمایل می شود. بیمار در رابطه با گذشته غالباً حس گناهکاری داشته و خود را مقصر می داند. بیش از حد به مسائل بی اهمیت گذشته و نیز به حوادثی که سال ها بدان ها رجوع نکرده است، می اندیشد. هر چه افسردگی عمیق تر شود، این خاطرات تلخ نیز شایع تر می گردند.


علائم افسردگی چیست؟

علائم کلیدی افسردگی، خلق افسرده و از دست دادن علاقه یا لذت هستند. احساس غم، یأس، پوچی و بی ارزشی، کاهش انرژی (در 97% موارد)، اختلال در الگوی طبیعی خواب به خصوص بی خوابی در انتهای شب (در 80% موارد)، بیداری های مکرر شبانه، بی اشتهایی، کاهش وزن، اختلال قاعدگی، کاهش میل و عملکرد جنسی، اضطراب، سوء مصرف الکل، شکایات جسمی (سردرد، یبوست،...)، اشکال در تمرکز ( در 94% موارد) و اختلال در تفکر (در 67% موارد) دیده می شود. در بعضی از بیماران اختلال افسردگی با افزایش اشتها، افزایش وزن و پر خوابی همراه است که در غالب گروه «آتیپیک» جای می گیرند. دو سوم بیماران افکار خودکشی داشته و 15-10% نیز اقدام به خودکشی می نمایند. گاهی به دلیل عدم وجود انرژی کافی جهت خودکشی، بیماران پس از شروع درمان و کسب انرژی، دست به این عمل می زنند که خودکشی متناقض نام دارد.

علائم افسردگی - احساس نا امیدی - احساس افت انرژی - کاهش اشتها و وزن - احساس غم پایدار

 

با شدت گرفتن اختلالات افسردگی، تمام تظاهرات شدت یافته و علایمی مانند هذیان ها و توهّمات بروز می کنند. هذیان های شایع افسردگی عبارتند از هذیان بیهودگی، گناه، شکست، بیماری و فقر. در موارد شدید بیماری، بیمار دچار هذیان های نیست انگارانه ( احساس نیستی و پوچی ) و یا گزند و آسیب ( مثل اینکه دیگران راجع به او توهین آمیز صحبت کرده و یا درصدد گرفتن انتقام هستند ) می شود. این تفکر و ادراک آمیخته به هذیان، در معاینه وضعیت روانی بیمار قابل تشخیص است. همچنین در اختلالات شدید، آشفتگی های ادراکی نیز دیده می شوند که گاهی حتی تا حد توهم می رسند، اما در عمل تعداد اندکی از بیماران، دچار توهمات واقعی (به صورت شنوایی و یا در موارد کمی به صورت بینایی) می گردند. این توهمات شامل شنیدن صداهایی که عقاید مربوط به بیهودگی بیمار را تائید می کنند و یا دیدن صحنه های مرگ و نابودی است. ممکن است بیمار دچار انواع ترس های غیر طبیعی و علایم وسواسی شود.

اضطراب و تحریک پذیری نیز شایع هستند. کاهش انرژی و احساس کسالت بیمار بسیار بارز است. وی برای انجام فعالیت ها و سرگرمی های سابق خود، اشتیاق نشان نمی دهد، رغبتی به زندگی نداشته و از مسائل روزمره لذت نمی برد. این بیماران از برخوردهای اجتماعی دوری نموده و همه چیز را به صورت نیمه رها می کنند. حجم صحبت نیز در آنها کاهش یافته و به کندی تکلم می کنند و اغلب پاسخ های کوتاه به سؤال ها می دهند. شروع صحبت شان با تأخیر است. اکثراً از فراموشی شکایت دارند که البته بیشتر اختلال در تمرکز است تا حافظه. این افراد بر حداقل ابراز سلامتی و بهبودی، تاکید مفرط دارند و باید در مورد بهبودی علایم آنها از سایرین سؤال نمود. تفکر این بیماران توأم با اندوه و انتقاد از خود است که سبب وخامت و طولانی شدن تغییرات اولیۀ خلق می گردد. این بیماران، وقایع ناخوشایند را ساده تر از حوادث خوشحال کننده به خاطر می آورند و افکار اندوه بار و مزاحم و باورهای غیر منطقی و غیر واقع گرایانه دارند.

افسردگی، پوچی، احساس یاس، نا امیدی، اختلال خواب، اختلال قاعدگی، بی اشتهایی، کاهش میل جنسی

 


علائم تشخیص افسردگی کدامند؟

 

 

  • خلق افسرده در بیشتر طول روز و تقریباً هر روز (بنابر گزارش خود فرد یا مشاهده دیگران)
  • کاهش قابل توجه احساس لذت یا علاقه فرد تقریباً نسبت به همۀ فعالیت ها.
  • کاهش اشتها و وزن به طور مشخص ( بدون رژیم غذایی ) و یا افزایش وزن و اشتها.
  • بی خوابی یا پرخوابی تقریباً هر روز
  • بی قراری و یا کندی روانی – حرکتی، تقریباً هر روز ( قابل مشاهده توسط دیگران )
  • خستگی و کاهش قوای بدنی برای فعالیت تقریباً هر روز
  • احساس بی ارزش بودن و یا احساس گناه مفرط و بی مورد، تقریباً هر روز
  • کاهش قدرت تفکر یا تمرکز یا بلا تصمیمی، تقریباً هر روز
  • افکار تکرار شونده مرگ و خودکشی و یا طرح و اقدام به آن

 

 

همانطور که ذکر گردید، علائم کلیدی افسردگی اساسی، دو مورد اول هستند. نکتۀ مهم در تعیین این معیارها این است که سبب درماندگی بالینی واضح یا اختلال در عملکرد اجتماعی، شغلی و یا سایر زمینه های اصلی شده باشند. ضمن اینکه این علایم، نتیجه اثرات مستقیم مصرف مواد یا داروها و یا بیماری طبی نباشد. همچنین این معیارها نباید به نحو بهتری با داغدیدگی و سوگ توجیه شوند. یعنی در صورتی که به دنبال از دست دادن فرد محبوب، علایم به مدت بیش از 2 ماه ادامه یافته و با اختلال واضح عملکرد و اشتغال ذهنی مرضی و سایر مشخصات یاد شده همراه باشند، دیگر تنها با داغدیدگی و واکنش طبیعی ناشی از آن، قابل توجیه نیست.

برای تشخیص اختلال افسردگی اساسی، باید حداقل 5 مورد از موارد ذکر شده به مدت لااقل 2 هفته، وجود داشته و عملکرد بیمار را مختل نموده باشند. افسردگی در بچه ها و نوجوانان، خود را به صورت ترس از مدرسه، وابستگی شدید به والدین، افت سطح تحصیلی، سوء مصرف مواد، رفتارهای ضد اجتماعی، انحرافات جنسی و فرار از مدرسه و خانه نشان می دهد. در سالمندان نیز علایم افسردگی بسیار شایع بوده و به میزان25-20% دیده می شود. در این گروه علایم جسمی افسردگی بیشتر قابل مشاهده است. همچنین افسردگی در این بیماران ممکن است به صورت اختلالات شناختی و فراموشی تظاهر پیدا کند.

اختلالات افسردگی اساسی بر حسب علایم و نشانه های خاص خود در گروه های مختلفی طبقه بندی می شود. بـه عنوان مـثال، اختلال افسردگی سایکوتیک کـه علایم سایکوز در همراهی با علایم افسردگی دیده شده و نشانۀ شدت بیماری و پیش آگهی بد آن می باشد، اختلال افسردگی ملانکولیک که شدت افسردگی صبح ها بیشتر بوده و بیماران صبح زود از خواب بیدار می شوند. در این گروه، فعالیت سایکوموتور به شدت کند شده و همچنین بهتر از سایرین به درمان پاسخ می دهند، اختلال افسردگی با الگوی فصلی، اختلال افسردگی با شروع پس از زایمان و...

یک دوره افسردگی در صورت عدم درمان، 13-6 ماه و در صورت درمان، حداقل 3 ماه به طول می انجامد. بیماران افسرده در مدت 20 سال، به طور متوسط 6-5 دورۀ افسردگی را تجربه می کنند. با گذشت زمان، طول دوره ها بیشتر، فواصل دوره ها کمتر و علایم شدیدتر می گردند. میزان وقوع اختلال افسردگی اساسی در زنان 2 برابر مردان است. سن شایع ابتلا، 50-20 سالگی و به طور متوسط 40  سالگی است. نیمی از بیماران، اولین حمله را پیش از 40 سالگی تجربه می کنند.


 

علل افسردگی چیست؟

 

علل افسردگی را می توان در سه گروه اصلی مورد بحث قرار داد:

 گروه اول را مجموعه ای از عوامل زیست شناختی تشکیل می دهند. بی نظمی در آمینهای بیولوژیک، یکی از عوامل دخیل است. از واسطه های شیمیایی مهم در این زمینه، می توان به سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین اشاره کرد که کاهش آنها در بدن، در پاتوفیزیولوژی افسردگی مؤثر شناخته شده است. محورهای عصبی ـ غددی مانند محور غده فوق کلیه، تیروئید و نیز هورمون رشد از مسیرهای مهم درگیر هستند. بین ترشح زیاد کورتیزول (از غدۀ فوق کلیه) و یا کاهش فعالیت غدۀ تیروئیدبا بروز افسردگی روابط مستقیمی دیده شده است. همچنین در بیماران افسرده، ترشح هورمون رشد در هنگام خواب کمتر از حالت طبیعی است. اشکال در ریتم های شبانه روزی و وجود اختلال در سیستم لیمبیک، هسته های قاعده ای و هیپوتالاموس مغز از سایر موارد مطرح دربارۀ علت افسردگی هستند. در نوار مغزی زمان خواب تعدادی از این بیماران نیز اختلالاتی مشاهده شده است.

گروه دوم، عوامل توارثی و ژنتیکی می باشند که نقش آنها بسیار مهم شناخته شده است. وابستگان درجه اول بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی، 3-2 برابر جمعیت عادی، مستعد ابتلا به این مسأله هستند. میزان ابتلا دو قلوهای تک تخمکی پرورش یافته در یک محیط یا دو محیط جداگانه، یکسان برآورد شده که نقش عامل ژنتیکی را تائید می کند. در صورت ابتلای یکی از والدین، احتمال ابتلای فرزندان 25% و در صورت ابتلای هر دو، 75-50% می باشد. طریقه توارث این اختلالات هنوز به درستی شناخته نشده است.

 گروه سوم، عوامل روانی – اجتماعی بوده که به خصوص در پیدایش اولین حمله بیماری بسیار مهم هستند. مهمترین عامل مرتبط با ایجاد افسردگی در آینده ، از دست دادن یکی از والدین قبل از سن 11 سالگی و بیشترین عامل استرس زای محیطی مولد افسردگی، مرگ همسر شناخته شده است. اختلال افسردگی در طبقات نابسامان، افراد فاقد روابط اجتماعی مطلوب و نیز اشخاص جدا شده یا طلاق گرفته بیشتر است. مشکلات زناشویی، شغلی و سایر عوامل زمینه ساز محیطی، بستر را برای عامل نهایی موجد استرس، فراهم کرده و یا باعث تسریع در بروز این اختلالات می گردند. افرادی که فاقد روابط صمیمانه و اطمینان بخش هستند، آسیب پذیری بیشتری در برابر عوامل استرس زا دارند. همچنین مسائلی مانند از دست دادن افراد نزدیک، سرپرستی چند فرزند، شرایط اقتصادی نا مناسب و ازدواج های بدون حمایت و پشتوانه، همه از عوامل تاثیر گذار می باشند. براساس تجارب بالینی، غالب اختلالات افسردگی به دنبال رویدادهای استرس زای زندگی بروز می کنند.


 

عوامل طبی، عصبی و دارویی  که باعث افسردگی می شوند:

 

اختلالات عصبی: حوادث عروقی مغز، دمانس، صرع، هیدروسفالی، پارکینسون، MS، ضربه و...

اختلالات غددی: اختلالات غده فوق کلیه، غده تیروئید یا پاراتیروئید، مرتبط با قاعدگی، پس از زایمان و...

علل طبی: سرطان ها (به خصوص پانکراس و دستگاه گوارش)، بیماری های قلبی و ریوی، کمبود ویتامین های گروهBو...

علل دارویی: مسکن ها، ترکیبات ضد التهابی، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد فشار خون، داروهای قلبی، داروهای شیمی درمانی، هورمون ها و...

از بین اختلالات روانی که به طور شایع دارای علایم افسردگی می باشند، می توان اختلالات اضطرابی، اسکیزوفرنی، اختلالات غذا خوردن ( بی اشتهایی و یا پرخوری عصبی ) را نام برد.

وجود علایم سایکوز، سابقه بستری های طولانی متعدد در بیمارستان روانپزشکی، نداشتن سابقه خانوادگی با ثبات، فعالیت اجتماعی غیر مطلوب در 5 سال اول شروع بیماری، وجود اختلال شخصیت قبل از بیماری، وجود بیماری روانی همراه، شروع سنی دیر هنگام بیماری و نیز سوء مصرف الکل یا مواد، پیش آگهی افسردگی را بدتر می کند. همچنین پیش آگهی بیماری در مردان بدتر است. در مواردیکه به انجام آزمایشات تشخیصی نیاز است، خطر خودکشی یا دیگر کشی وجود دارد و یا اختلالات تغذیه ای و پیشرفت سریع بیماری مشاهده می گردد، باید بیمار را بستری نمود.


 

نحوه درمان اختلال افسرگی اساسی

افسردگی، دارو درمانی، بهبود، شناخت درمانی، سلامت روان

  • درمان های روانی–اجتماعی که در اگر با دارو درمانی همراه شود، مؤثرترین راه درمانی است.
  • شناخت درمانی
  • درمان بین فردی (روشی کوتاه مدت با 16-12 جلسه درمان)
  • رفتار درمانی (در درمان افسردگی خفیف)
  • روان درمانی تحلیلی (با هدف ایجاد تغییر در ساختار شخصیتی)
  • خانواده درمانی

 

 


 

درمان افسردگی با استفاده از دارو (دارو درمانی)

 

با درمان دارویی اولین علایمی که شروع به بهبود می کنند، اختلالات خواب و اشتها و آخرین علامت، احساس افسردگی است. ممکن است شروع پاسخ به درمان دارویی، بعد از 4-3 هفته آغاز گردد که باید از قبل توسط پزشک تذکر داده شود. در صورتی که بعد از گذشت 6 هفته، شواهدی از پاسخ به درمان مشاهده نشود باید بیمار را مجدداً ارزیابی کرد و احتمالاً داروها را تغییر داد. مهم ترین عامل در انتخاب دارو، وجود سابقه مثبت پاسخ به یک دارو در بیمار مورد نظر و یا خویشاوندان وی است. درمان دارویی افسردگی باید به مدت 6 ماه و یا معادل دوره افسردگی قبلی ادامه یابد. اگر فواصل دوره های افسردگی کمتر از 2/5 سال باشد، درمان پیشگیری کننده به مدت 5 سال ضرورت می یابد. قطع این داروها نیز باید تدریجی و ظرف مدت 2-1 هفته انجام گیرد. داروهای ضد افسردگی کلاسیک، چند حلقه ای ها و مهار کننده های منوآمین اکسیداز ها (MAOI) هستند و انواع غیر کلاسیک عبارتند از مهار کننده های اختصاصی باز جذب سروتونین (SSRI)، بوپروپیون، ترازودون (نوعی سه حلقه ای تعدیل شده)، آلپرازولام، مقلدهای سمپاتیک مانند آمفتامین و... اغلب پزشکان به عنوان خط اول درمانی، چند حلقه ای ها یا یکی از SSRI ها را انتخاب می کنند. چند حلقه ای ها ( مانند ایمی پیرامین، نورتریپتیلین، آمی تریپتیلین و غیره )، ارزان و در دسترس هستند، ولی عوارض جانبی بسیاری دارند. SSRIها (مانند فلوکستین، سرترالین و پاروکستین تاثیر بیشتری داشته و بهتر تحمل می شوند. MAOIها (مانند فنلزین و ایزوکربوکساید) به علت خطر افزایش بحرانی فشار خون و محدودیت های استفاده از مواد غذایی واجد تیرامین، خط اول درمانی محسوب نمی شوند.

(MOAIها با تیرامین موجود در مواد غذایی و نوشیدنی ها از قبیل اکثر پنیرها، عصاره های گوشت و مخمر، ماهی دودی و شور، نوشابه های حاوی تیرامین و... تداخل عمل دارند.) استفاده همزمان از داروهای SSRI و MAOI مطلقاً ممنوع است. سایر داروهای نامبرده نیز به دلیل اثرات سوء یا محدودیت های مصرفی، هیچ یک در اولویت نخست درمانی قرار ندارند. مصرف زیاد داروهای ضد افسردگی (به ویژه چند حلقه ای ها) کشنده است و هیچ گاه نباید بیمار را با تجویز مقادیر زیادی دارو از بیمارستان مرخص نمود، مگر آنکه فرد مطمئنی بیمار را زیر نظر داشته باشد. همچنین به دلیل آنکه داروهای ضد افسردگی با یکسری از داروها تداخل عمل دارند، حتماً باید پیش از مصرف همزمان آنها، راجع به تغییر دوز یا تغییرات دارویی مورد نیاز با پزشک مشورت نمود. در افسردگی های سایکوتیک و موارد همراه با خطر جانی، ECT (تشنج درمانی با الکتریسیته =Electro convulsive therapy) درمان انتخابی می باشد. همچنین زمانی که بیمار درمان دارویی را تحمل نکرده و یا به آن پاسخ نمی دهد و گاهی نیز در بیماران افسردۀ مسن، الکتروشوک روش درمانی مناسبی است. نور درمانی (Photo therapy) در بیمارانی که دوره های فصلی دارند، استفاده می شود.

اختلالات افسردگی خفیف ممکن است به در مان دارویی احتیاج نداشته باشند. مخصوصاً در صورتی که این اختلالات، آشکارا در واکنش به حوادث استرس زای قبلی زندگی رخ دهند. باید بیماران را تشویق نمود که احساسات خود را به زبان آورده و مشکلات خود را شرح دهند. سابقه اختلال خواب به مدت چند هفته در این بیماران شایع است. در این موارد می توان به مدت یک تا چند روز از داروهای خواب آور استفاده نموده یا برای مصرف شبانه، داروهای ضد افسردگی تجویز کرد.

تمام بیماران افسرده تا زمان برطرف شدن بیماری به مراقبت های حمایتی مداوم نیاز دارند. اختلال افسردگی، موجب درگیری و زحمت زیاد خانواده ها می گردد. بنابراین باید اطلاعات لازم را در اختیار خانواده های بیماران قرار داده و با آنها همکاری کرد.

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ۱۱:۱٩ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٦/٢٠
تگ ها :

جهانگردی : 3 کاخ شگفت انگیز جهان + تصاویر

3 کاخ شگفت انگیز جهان + تصاویر - جذاب

 

 

  • 3 کاخ شگفت انگیز جهان + تصاویر - جذاب

     3 کاخ شگفت انگیز جهان + تصاویر

    3 کاخ شگفت انگیز جهان + تصاویر

    در بیشتر مقاصد گردشگری جهان، کاخ های بزرگ و تاریخ ساز و مجللی دیده می شوند که از مهم ترین جاذبه های گردشگری به شمار می روند؛ دیدار از این کاخ های تاریخی از این جهت اهمیت دارد که با توجه به جایگاهشان به عنوان محل کار یا سکونت شاهان و سران با جذابیت های خاصی همراه است.

    کاخ کرملین، کاخ رسمی مسکو:

    پیش از ورود به کاخ کرملین در مسکو پایتخت روسیه، بد نیست چند نکته را بدانید؛ نمای خارجی این کاخ با چهار سنگ سپید بزرگ آراسته شده و تزئینات داخلی آن به دوران تاجگذاری الکساندر سوم در سال 1883 باز می گردد. این کاخ، مجموعه ای از چندین کاخ کوچک، تالار و کلیسا است که در دوره های مختلف احداث و یا به آن افزوده شده است.

    کاخ های بزرگ جهان,تصاویر کاخ کرملین,مکانهای تاریخی جهان

    کاخ کرملین در مسکو

    کاخ کرملین، برای پذیرایی رسمی رئیس جمهوری فدراسیون روسیه استفاده می شود و تقریبا تمامی مذاکرات و معاهدات بین المللی و مهم مقامات روس با دیگر کشورها در این کاخ به امضا می رسد.

    تصاویر کاخ کرملین,کاخ های بزرگ جهان,کاخ کرملین

    نمای داخلی کاخ کرملین

    با این حال، دیدار از کاخ کرملین تنها در صورتی ممکن است که شما به صورت تور و در یک گروه گردشگری معتبر شرکت کنید و مجوز رسمی برای بازدید دسته جمعی داشته باشید. با این وجود، بازدید از کاخ بزرگ کرملین، روندی پیچیده دارد.

    کاخ «ورسای» پاریس:

    کاخ «ورسای» در فرانسه، از کاخ های بسیار مشهور جهان است که توسط لویی چهاردهم در سال 1624 ساخته شده است. زمانی که این کاخ ساخته می شد، ورسای دهکده کوچکی بیش نبود، اما اکنون حومه بسیار ثروتمند در 20 کیلومتری شهر پاریس است.

    کاخ های بزرگ جهان,کاخ ورسای,مکانهای تاریخی جهان

    کاخ «ورسای» در فرانسه، از کاخ های بسیار مشهور جهان است

    شهرت و محبوبیت این کاخ به حدی است که شاید به دلیل ازدحام بازدیدکنندگان، آن طور که باید و شاید از دیدار خود لذت نبرید، بنابراین بهتر است قبل از حضور در این کاخ، به کمک اطلاعات و راهنمایی هایی که در سایت این کاخ موزه ارایه شده، از روزهای شلوغ دور بمانید. توجه داشته باشید که بازدید از کاخ ورسای برای برخی افراد همچون دانشجویان، فرهنگیان، اساتید دانشگاه و افراد زیر 18 سال و نیز افراد زیر 26 سال مقیم کشورهای اتحادیه اروپا، کودکان دبستانی، دبیران مدارس فرانسوی زبان و نیز افرادی با معلولیت های جسمانی و همراهانشان، رایگان است.

    کاخ های بزرگ جهان,مکانهای تاریخی جهان,کاخ ورسای

    نمای داخلی کاخ ورسای در فرانسه

    استفاده از صندلی چرخدار یا کالسکه بچه ها و دیگر وسایل فلزی در اتاق های کاخ ممنوع است. کاخ ورسای برای افراد بدون وسیله نقلیه امکان استفاده از خودروهای الکتریکی و اتوبوس های برقی را فراهم کرده که در حد فاصل کاخ های مختلف رفت و آمد می کنند. همچنین امکان خوردن و آشامیدن در بخش های مختلف کاخ و خرید سوغات، از کتاب گرفته تا انواع جواهرات و صنایع دستی، به طور حضوری یا آنلاین امکان پذیر است. استفاده از دوربین و آوردن حیوانات خانگی هم در اتاق های این کاخ، به شدت ممنوع است.

    خانه طلای یا کاخ نرون در رم:

    شهر رم، اکتبر سال 2014 پس از 7 سال، درهای یکی از کاخ های تاریخی و شگفت انگیز خود را به روی گردشگران گشود. این کاخ که «خانه طلایی» نام دارد، محل سکونت «نرون»، امپراتور بی رحم و دیوانه روم باستان است.

    کاخ های بزرگ جهان,کاخ نرون,مکانهای تاریخی جهان

    کاخ نرون در رم

    «خانه طلای» یا کاخ نرون، هیجان انگیزترین داستان های تاریخی رم باستان، از افراط کاری های نرون گرفته تا ایجاد انواع باغ ها و حمام های آب سرد و گرم باشکوه توسط امپراتوران بعدی و شاهکارهای هنری رنسانس را در خود جای داده است. کارکنان و مدیران این کاخ، امکان دیدار از برخی فضاهای داخلی آن را در روزهای شنبه و یک شنبه برای تورهای گردشگری فراهم کرده اند.

    چنان که در سایت رسمی کاخ نرون آمده است در هر یک از این دو روز، پنج تور به زبان های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می شود. تعداد گروه ها نیز محدود است و تنها 75 دقیقه وقت برای بازدید دارند. گروه های بازدیدکننده توسط یک راهنمای متخصص، به طور تمام وقت همراهی می شوند. ورود یا حرکت افراد به تنهایی و جدا از گروه، اکیدا ممنوع است، اما در محوطه باز، منعی وجود ندارد.

    بازدیدکنندگان در قالب گروه های توریستی می توانند از تراس ها و چشمه ها و اتاق ها و حجره های این کاخ دیدار کنند. اما توجه داشته باشید هنگام ورود به این کاخ، با توجه به کنترل و حفاظت فضاهای داخلی که درجه حرارت آن همیشه حدود 10 درجه سانتی گراد است، باید در فصل سرد سال، با لباس کاملا گرم وارد کاخ شوید. دست آخر این که امکان شرکت در تورهای بازدید از کاخ نرون و تهیه بلیت آنلاین آن نیز فراهم است.

    برترین ها

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ٦:۱٠ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٦/٦
تگ ها :

سلامتی : از خطرات وای فای چگونه در امان بمانیم؟

از خطرات وای فای چگونه در امان بمانیم؟ - جذاب

 

 

  • از خطرات وای فای چگونه در امان بمانیم؟ - جذاب

    مضرات وای فای,سرطان‌زا بودن وای فای

    از خطرات وای فای چگونه در امان بمانیم؟

    افرادی که به لپ تاپ، تلفن همراه هوشمند و تبلت‌ها معتاد هستند در مورد خطرات وای‌فای هشدارها را جدی بگیرند. بررسی محققان جهانی نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت وای‌فای سلامت شما را تهدید می‌کند.

    اگر از کاربران مشتاق اینترنت سؤال کنید که یکی از اختراعات مهم بشر چیست، به‌طور حتم بین گزینه‌های مختلف از وای فای هم نام می‌برند. اینترنت پر سرعت و بدون سیم به راحتی ما را به دنیای مجازی بزرگی متصل می‌کند تا با افراد مختلف در ارتباط باشیم و اطلاعات مورد نیازمان را راحت‌تر و بدون نیاز به کابل و سیم دریافت کنیم. اما در مورد سلامت این اینترنت‌ها حرف و حدیث‌هایی وجود دارد.

    شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که تکنولوژی وای‌فای برای اولین بار در سال 2007 به دنیای مجازی معرفی شد و از آن زمان تا کنون محققان هم بیکار ننشسته‌اند و تحقیقات مختلفی انجام داده‌اند که نتایج این پژوهش‌ها تا حدودی شما را متعجب می‌کند. وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی‌سیم وای فای وابسته نکنید.

    مضرات وای فای,سرطان‌زا بودن وای فای

    ارتباط وای فای با بی‌خوابی
    تا به حال برای‌تان پیش آمده که شب‌ها بعد از ساعت‌ها کار کردن با اینترنت گوشی موبایل بی‌خوابی سراغ‌تان آمده باشد؟ البته این موضوع مشکل تازه‌ای نیست و پژوهشگران از سال 2007 درمورد ارتباط بین وای فای و تاثیر آن بر الگوی خواب تحقیقاتی را انجام داده‌اند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد امواج با طول موج پایین که از تلفن‌های همراه ساطع می‌شود، بر خواب شما تاثیرگذار است. در واقع افرادی که در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی قرار دارند در الگوی خواب‌شان تغییرات قابل توجهی دیده می‌شود و نسبت به سایرین دیرتر به خواب می‌روند.

    این پرتوها بر مغز تاثیر می‌گذارند.بنابراین متخصصان به شما توصیه می‌کنند هنگام خواب تلفن همراه باامواج وای فای را نزدیک خودتان قرار ندهید یا هنگام خواب مودم‌تان را خاموش کنید تا هیچ سیگنالی در اطراف شما وجود نداشته باشد و در برنامه خواب تان مشکلی ایجاد نشود.در بسیاری از افراد کمبود خواب احتمال بروز سایر مشکلات جدی و بیماری‌های دیگری را به دنبال دارد. افسردگی یا فشار خون بالا هم با نداشتن خواب کافی در ارتباط است.

    مضرات وای فای,سرطان‌زا بودن وای فای

    تاثیر منفی بر رشد کودکان
    وقتی کودکان به‌طور مداوم در معرض اشعه‌های وای فای قرار می‌گیرند در سیستم رشد آنها اختلالاتی ایجاد می‌شود. یافته‌های پژوهشگران استرالیایی این گفته را تایید می‌کند. در حقیقت این اشعه‌ها سنتز پروتئین‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بدین ترتیب در فرآیند رشد مشکلاتی به‌وجود می‌آورد. در نتیجه ممکن است کودکان و نوجوان در سنین رشد پیشرفت قابل توجهی نداشته باشند و نسبت به سایر همسن و سالان‌شان کوتاه‌تر بمانند. بنابراین به والدین توصیه می‌شود در مورد استفاده فرزندان‌شان از اینترنت وای فای محدودیت‌هایی در نظر بگیرند تا کودکان از صبح تا شب مشغول کار کردن با انواع و اقسام وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و لپ‌تاپ نباشند.

    تاثیر در باروری مردان و زنان
    شاید به گوش‌تان رسیده باشد که گرمای ایجاد شده در لپ‌تاپ‌ها در طولانی مدت بر قدرت باروری مردان تاثیر می‌گذارد. در حال حاضر پژوهشگران به مردان هشدار می‌دهند که در زمینه بروز مشکلات باروری فقط لپ‌تاپ‌ها را مقصر ندانند. نتایج بررسی‌های انجام شده در انسان و حیوانات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که قرار گرفتن درمعرض اشعه‌های وای فای تاثیرات منفی بر جای می‌گذارد.

    نکته دیگر این است که فقط مردان در معرض ناباروی قرار ندارند، بلکه وای فای قدرت باروری خانم‌ها را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد . در نتیجه جنین شکل نمی‌گیرد. علاوه بر این یک موسسه پژوهشی سوئدی که در این زمینه تحقیقاتی انجام داده به خانم‌های باردار هم توصیه می‌کند که با اینترنت بی‌سیم به دستگاه‌های الکترونیکی مختلف متصل نشوند و خودشان را از محیط‌هایی که اشعه وای فای وجود دارد دور نگه دارند.

    با سرطان ارتباط دارد؟
    یکی از سؤالاتی که بعضی از کاربران وای فای را نگران کرده در مورد احتمال سرطان‌زا بودن وای فای است. در واقع سرطان‌زا بودن وای فای هنوز به اثبات نرسیده و در این زمینه اتفاق نظر مشخصی درمیان پژوهشگران و محققان جهانی وجود ندارد. با این وجود نتایج بررسی‌ها روی نمونه‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی احتمال بروز تومور‌های سرطانی را افزایش می‌دهد. به هر حال هنوز تحقیقات کمی روی نمونه‌های انسانی صورت گرفته است.

    مضرات وای فای,سرطان‌زا بودن وای فای

    اختلال در عملکرد مغز
    تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد کودکانی که در معرض اشعه‌های وای فای قرار دارند نسبت به سایرین تمرکز کمتری داشته و مغزشان عملکرد پایین‌تری دارد. دلیلش این است که وای فای، فعالیت‌های مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد. البته فقط کودکان نیستند که مغزشان تحت تاثیر اشعه‌ها قرار می‌گیرد، بلکه وای فای زنان را بیش از مردان مورد هدف قرار می‌دهد. در یک تحقیق 15 مرد و15 زن داوطلب مورد بررسی قرار گرفتند و برای همه آزمون مشابهی برای سنجش حافظه در نظر گرفته شد. در ابتدا همه آنها در شرایطی آزمایش شدند که هیچ نوع اشعه وای‌فای در محیط وجود نداشت.

    در این شرایط وضعیت هر دو گروه مشابه بود اما در مرحله بعد این افراد به مدت 45 دقیقه در معرض اشعه وای‌فای 2.4 گیگاهرتز قرار گرفتند و در همین زمان مشغول پاسخ‌دهی به تست حافظه بودند. در این شرایط وضعیت مغز هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد که فعالیت خانم‌ها و سطح انرژی‌شان نسبت به مردان به‌طور قابل توجهی تغییر کرده است. این نکته برای خانم‌ها متاثرکننده است اما باید به مردها هم هشدار دهیم که خیال‌شان خیلی راحت نباشد و آنها هم اگر در معرض مداوم اشعه‌های وای فای باشند، تغییر ناخوشایندی در عملکرد مغزشان دیده می‌شود.

    چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟
    این روزها همه ما با شبکه‌های اینترنت‌های مختلف محاصره می‌شویم و از محیط‌های کاری گرفته تا سایر فضاهای عمومی و حتی خانه و اتاق شخصی‌مان، از این خطرها در امان نیستیم. به همین دلیل دوری از اشعه‌هایی که در مورد خطرات‌شان حرف وحدیث‌هایی وجود دارد، دشوار به نظر می‌رسد. یکی از ساده‌ترین روش‌های کاهش خطرات این است که لپ‌تاپ، موبایل و تبلت‌ها را در نزدیکی بدن‌تان نگه ندارید و بعد از اینکه کارتان با این وسایل تمام شد، از آنها فاصله بگیرید. اگر از این دستگاه‌ها استفاده نمی‌کنید لزومی ندارد که از صبح تا شب در اطراف‌تان روشن باشند. به سرعت آنها را خاموش کنید تا ضمن استفاده از تکنولوژی، سلامتی‌تان را به خطر نیندازید.
    منبع:salamatnews.com

اینم از پست امروزمون که به عشق شما با کلی ذوق و شوق نوشتیم تا بلکه بتونیم رضایت شما عزیزارن را جلب کنیم تا بازم به ما سر بزنید  . امیدواریم بتونید با استفاده از مطالب وبلاگمون زندگی آروم تر و با آسایش بیشتر رو تجربه کنید تنها هدف ما از اینکه هرروز وبلاگ رو با مطالب جالب و قشنگ آپدیت میکنیم همینه . منتظر نظرات خوشگلتون هستیم پس ما رو از نظرات سازندتون بی دریغ نزارید . منتظر حضور دوباره ی شما در وبلاگ خوشگلمون هستیم . به امید فردایی بهتر . . . 

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ٦:٥٤ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٥/۳۱

سلامتی : اصطلاح رودل کردن یعنی چه؟

اصطلاح رودل کردن یعنی چه؟ - جذاب

 

 

  • اصطلاح رودل کردن یعنی چه؟ - جذاب

    پیشگیری از رودل کردن, انسداد روده

    اصطلاح رودل کردن یعنی چه؟
    احتمالا شما هم بارها واژه رودل کردن را شنیده‌اید؛ اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته از آن استفاده می‌کنند. از نظر پزشکی رودل همان اسپاسم روده بزرگ است که با نفخ بروز می‌کند و متخصصان به آن دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی می‌گویند.

    اگر کودک رودل کرد
    رودل بیشتر در مورد بچه‌ها به کار برده می‌شود. حالا اگر مشکل رودل کودک فقط ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می‌شود. حتی دادن نبات و مایعات سبک مثل چای کمرنگ به کودک می‌تواند تحریک‌پذیری معده را کم کند.

    البته کودکی که روده تحریک‌پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد چرا که مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به سمت معده می‌شود و نه تنها فرد احساس خستگی و کم‌حوصلگی می‌کند بلکه دچار مشکلات گوارشی خواهد شد.

    شاید این سوال برایتان پیش بیاید که پس آنزیم‌های گوارشی چه نقشی دارند؟ باید گفت تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و روده زمان مشخصی دارد؛ مثلا تجزیه چربی و پروتئین به ترتیب 5 و 3 ساعت زمان می‌برد. پس درست این است که تعداد وعده‌های غذایی افزایش و حجم آنها کاهش یابد تا خطراتی مثل رودل کردن به کمترین حد ممکن برسد.

    علائم گوارشی را جدی بگیرید
    آیا برای درمان رودل باید به پزشک مراجعه کرد؟ اصلا این عارضه گوارشی قابل پیشگیری است؟ یادتان باشد اگر درد شکمی بعد از چند ساعت بهبود پیدا نکند یا با علائم دیگر گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال همراه باشد باید به متخصص مراجعه کنیم تا مطمئن شویم بیماری جدی‌تری مثل آپاندیسیت، التهاب روده و معده و مسمومیت غذایی سلامت فرد را تهدید نمی‌کند.

    نکته بسیار مهم دیگر این که اگر بیمار کودک باشد، در این موارد اصلا نباید به او نبات داغ یا مسکن داد و اولویت مراجعه به مراکز درمانی است. از طرفی برای پیشگیری از رودل کردن علاوه بر این که باید مراقب پرخوری باشیم مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ، نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست‌فودها را نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه غذایی حذف کنیم.

    «تخمه» کار دستتان ندهد
    گاهی اوقات دلیل رودل کردن به نوع تغذیه برمی‌گردد. مثلا خیلی‌ها می‌گویند مصرف تخمه با پوست باعث رودل می‌شود. بله همین طور است چون برای طعم‌دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می‌شود که معده را تحریک می‌کند. از طرفی پوست تخمه در بدن هضم نمی‌شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست‌ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده خواهد شد.

    اگر زیاد رودل می‌کنید
    نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند کربوهیدرات‌هایی که شکسته نمی‌شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و… را باید کمتر مصرف کنند و در صورت نفخ می‌توانند یک قاشق عرق‌نعناع بخورند که ضدنفخ است. وجود زیره‌سیاه داخل کباب یا برنج نیز می‌تواند جلوی نفخ را بگیرد. همچنین نفخ اگر یک یا دو بار باشد، مشکلی نیست ولی در سنین بالا باید بررسی شود.

    منبع:jamejamonline.ir

اینم از پست امروزمون که به عشق شما با کلی ذوق و شوق نوشتیم تا بلکه بتونیم رضایت شما عزیزارن را جلب کنیم تا بازم به ما سر بزنید  . امیدواریم بتونید با استفاده از مطالب وبلاگمون زندگی آروم تر و با آسایش بیشتر رو تجربه کنید تنها هدف ما از اینکه هرروز وبلاگ رو با مطالب جالب و قشنگ آپدیت میکنیم همینه . منتظر نظرات خوشگلتون هستیم پس ما رو از نظرات سازندتون بی دریغ نزارید . منتظر حضور دوباره ی شما در وبلاگ خوشگلمون هستیم . به امید فردایی بهتر . . . 

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ٦:٠٢ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٥/۳۱

عکس های ماشین و موتور : اتومبیل فراری مدل LaFerrari + تصاویر

اتومبیل فراری مدل LaFerrari + تصاویر - جذاب

 

 

  • اتومبیل فراری مدل LaFerrari + تصاویر - جذاب

    اتومبیل فراری مدل LaFerrari + تصاویر

    این تصاویر  متعلق به خودروی فراری مدل LaFerrari می باشد.

    مشخصات خودروی فوق به شرح زیر است:
    موتور: وی-12
    قدرت موتور: 963 اسب بخار
    صفر تا صد: 3 ثانیه
    حداکثر سرعت: 350 کیلومتر بر ساعت

    اتومبیل فراری مدل LaFerrari

    ماشین فراری مدل LaFerrari

    اتومبیل فراری مدل LaFerrari

    ماشین فراری مدل LaFerrari

    اتومبیل فراری مدل LaFerrari

    ماشین فراری مدل LaFerrari

    اتومبیل فراری مدل LaFerrari

    ماشین فراری مدل LaFerrari

    اتومبیل فراری مدل LaFerrari

     باشگاه خبرنگاران

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ۱٠:٢٢ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٥/٢٩
تگ ها :

عکس های ماشین و موتور : شاسی‌بلند جدید ولوو xc90 +تصاویر

شاسی‌بلند جدید ولوو xc90 +تصاویر - جذاب

 

 

  • شاسی‌بلند جدید ولوو xc90 +تصاویر - جذاب

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90 +تصاویر

    ولوواعلام کرد شاسی بلند خود که «XC90» نام دارد را به زودی به بازار عرضه می‌کند. خودرویی که دومین نسل از این مدل محسوب می شود و با طراحی اغواکننده ای که دارد نام خود را به سرعت بر سر زبان ها انداخته است. این خودرو آنچنان جذاب و قوی ظاهر شده که در 47 ساعت شروع فروش این مدل تمامی 1927 دستگاه اختصاص داده شده برای این سری فروش رفت.

    یکی از نکات جالب ولوو XC90، به جز ظاهر و چهره زیبای آن، استفاده از موتور دو لیتری در تمامی مدل ها از جمله مدل بنزینی، دیزلی و هیبریدی است.

    اما برای اینکه این پیشرانه بتواند از پس جثه بزرگ بیش از 2 تنی آن برآید نه تنها از سوپرشارژر بلکه از توربوشارژر نیز استفاده شده و از این موتور 4 سیلندر 2 لیتری توانی معادل 320 اسب بخار در 5700 دور در دقیقه و 400 نیوتن متر در 2200 دور در دقیقه تولید می شود.

    این نیرو به گیربکس 8 سرعته خودکار منتقل می شود و سپس به هر چهارچرخ می رود که بتواند در 6.9 ثانیه این سوئدی خوش استیل را به مرز صد کیلومتر در ساعت برساند.

    همانطورکه می دانید از اصلی ترین فاکتورهایی که ولوو در تمامی محصولات خود رعایت می کند، بهره مندی از بالاترین سطح تجهیزات امنیتی است و به این موضوع نیز شهرت دارد. روی این خودرو سیستم هشدار خواب آلودگی راننده، سیستم هشدار انحراف از مسیر، رادار نقطه کور، سیستم کنترل کشش و پایداری، سیستم کنترل سرعت در سرپایینی، سیستم حفاظت داخل کابین در هنگام واژگونی، سیستم تشخیص عابر پیاده و گاردریل، سیستم پارک خودکار و … نصب شده است.

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

    شاسی‌بلند جدید ولوو xc90

     
    مشرق

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ٩:٢٩ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٥/٢٩
تگ ها :

پشتی طبی باراد

پشتی طبی باراد

پشتی طبی باراد

پشتی طبی باراد

امروزه با توجه به روی کار آمدن زندگی ماشینی ما اکثر ساعات روز و عمر خود را در حال نشستن هستیم و هرروزه شاهد این هستیم که چگونه تعداد افرادی که دچار بیماری های کمردرد و ستون فقرات هستن رو به افزایش است . متخصصان با تحقیقات فراوان به این نتیچه رسیده اند که نشستن های طولانی مدت و اشتباه باعث بروز بیماری های کمردرد و ستون فقرات میشود اما راه حل چیست ؟ پشتی طبی باراد

قیمت : 77,000 تومان

خرید پشتی طبی باراد

راه حل داشتن صندلی ارگونومیک است . وظیفه ی این صندلی حفظ طرز صحیح قرارگیری ستون فقرات و کاهش فشار وارد بر آن می باشد .ویژگی دیگری که صندلی های ارگونومیک باید دارا باشند بخشی است که با پر کردن انحنای طبیعی ستون فقرات فشار اضافی وارد بر انتهای ستون فقرات را کاهش میدهد بطوریکه ماهیچه‌های اطراف ستون فقرات از مسئولیت اضافی حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات خلاص می‌شوند . ولی این نوع صندلی ها بسیار گران بوده و خرید آن برای همه ی مردم امکان پذیر نمی باشد .

طرز صحیح نشستن

طرز صحیح نشستن

خبر خوش این است که شرکت نوآوران باراد با توجه به این شرایط دست به اختراع محصولی به نام پشتی طبی باراد زده اند . پشتی طبی باراد وسیله ای است که با حداقل هزینه هر صندلی را به یک صندلی ارگونومیک تبدیل میکنید .این محصول از یک تیغه ی پلیمری قابل انعطاف با خاصیت ارتجاعی ساخته شده است که می تواند از کمردرد و بیماری های ستون فقرات همچون فتق دیسک کمر جلوگیری نمایید .

پشتی طبی باراد به صورت کامل گودی کمر شما را پرکرده و از ستون فقرات شما حمایت میکند این در حالیست که ضخامت پشتی طبی باراد در قسمت پایین و کف صندلی یک سانتی متر است . پشتی طبی باراد این مورد را کاملا لحاظ شده زیرا پشتی طبی نباید نشیمنگاه صندلی را اشغال نماید وگرنه شانه های شما از صندلی فاصله میگرید و مورد حمایت قرار نمی گیرند ، ران ها نیز روی نشیمنگاه قرار نمی گیرند. ران ها حدود 26 درصد از وزن بدن را هنگام نشستن تحمل می نمایند و باید کاملا روی نشیمنگاه صندلی قرار گیرند و فاصله ی پشت زانو تا نشیمنگاه صندلی باید به اندازه ی ضخامت دو انگشت باشد .
پس اگر روزانه ساعات زیادی را روی صندلی اداری ، ماشین و یا پشت کامپیوتر می نشینید پشتی طبی باراد یک وسیله ضروری برای شماست زیرا پشتی طبی باراد به ستون فقرات شما کمک می کند تا در بهترین وضعیت خود قرار بگیرند تا تمامی کارهای نشسته ای را که در طول روز انجام میدهید بدون خستگی و احساس درد در ناحیه های کمر و گردن انجام دهید .

مزیت پشتی طبی باراد نسبت به سایر پشتی ها :

پشتی طبی استاندارد

پشتی طبی استاندارد

پشتی طبی استاندارد باید به قدری سفت باشد تا مانع از گردش لگن به سمت عقب و صاف شدن گودی کمر گردد و در عوض باید به قدری نیز نرم باشد تا کاربر از استفاده از آن احساس راحتی و رضایت داشته باشد درواقع پشتی طبی باید به ستون فقرات شما شکل دهد نه اینکه به هر شکلی که شما نشسته اید درآید.

مواد اولیه برای تولید پشتی طبی باراد :

مواد اولیه برای تولید پشتی طبی باراد

مواد اولیه برای تولید پشتی طبی باراد

استراکچر و قطعه اصلی این محصول از پلیمر کامپاند و یا پلیمر های ترکیبی مهندسی ساخته شده است.
یک لایه ابر جهت افزایش نرمی قطعه روی آن چسبانیده شده است .
روکش پشتی طبی باراد از جنس تری دی اسپیسر می باشد که ویژگی های این پارچه عبارتند از :
قابلیت نفوذ هوا
جلوگیری از تعرق
شست و شوی آسان و سریع

ویژگی ها و کاربردهای پشتی طبی باراد :

ویژگی های پشتی طبی باراد

ویژگی های پشتی طبی باراد

جلوگیری از کمردرد و بیماری های ستون فقرات در نشستن های طولانی
نشستن صحیح و راحت ، کاهش فشار وارد بر مهره ها و دیسک کمر
قابلیت نصب آسان برروی انواع صندلی اداری ، اتوموبیل و . . .
انعطاف پذیر و قابل تنظیم با اندازه های افراد مختلف
بهبود فرآیند تنفس و اکسیژن رسانی به مغز
بهبود فرآیند هضم
ایجاد ظاهر مناسب و افزایش اعتماد به نفس
حذف هزینه های خرید صندلی های گران قیمت ارگونومیک
و ...

سوالات متداول درباره ی پشتی طبی باراد :

  • آیا این روکش این محصول قابل شستشو است ؟
    بله ، شما می توانید به راحتی روکش پشتی طبی باراد را جدا کرده و آن را بشویید و مجددا روی این پشتی طبی نصب نمایید .
  • پشتی طبی باراد ساخت کدام کشور می باشد؟
    این محصول ساخت کشور عزیزمان ایران و با بررسی های گوناگون در انواع صندلی های معمولی و همچنین بهترین صندلی های ارگونومیک تهیه شده است .
  • ضمانت و گارانتی این محصول چگونه است ؟
    این محصول دارای یک سال ضمانت تعویض است که شامل شکستگی و تغییر فرم غیر عادی و یا هر چیزی که به عدم کیفیت مواد به کار رفته باشد . این محصول دارای 30 روز گارانتی است یعنی چنانچه مشتری بعد از خرید محصول از آن به هر علتی رضایت نداشت می تواند کالا را مرجوع و کل مبلغ را بازپس گیرد
  • پشتی طبی باراد روی چه صندلی هایی نصب میشود ؟
    صندلیهای مدیریتی و اداری ، خودرو ، مبلهای راحتی و انواع صندلی ها . . .

 

  • این محصول چند مدل دارد ؟

این محصول در مجموع سه مدل دارد که خوشبختانه پیلاشاپ هر سه مدل این محصول را پوشش داده است . شما میتوانید همه ی مدل های در این صفحه :

و یا هر مدل را به صورت جداگانه که در زیر لیست شده مشاهده نمایید : (پشنهاد ما پشتی طبی باراد مدل اکسیژن است)

  • پشتی طبی باراد چگونه روی صندلی نصب می شود ؟
    آموزش نصب پشتی طبی باراد :

آموزش نصب پشتی طبی باراد

آموزش نصب پشتی طبی باراد

قیمت : 77,000 تومان

خرید پشتی طبی باراد

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ۱۱:۱۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٥/٢۸

ترفندکده : راهکار هایی برای بالا بردن سرعت ویندوز

راهکار هایی برای بالا بردن سرعت ویندوز - جذاب


 

  • راهکار هایی برای بالا بردن سرعت ویندوز - جذاب

    آموزش کامپیوتر, افزونه‌های مرورگر

    راهکار هایی برای بالا بردن سرعت ویندوز

    ویندوز در گذر زمان کمی کند می‌شود؛ این نظری است که بسیاری از کاربران ویندوز با مقایسه سرعت عمل کار ویندوز در روزهای اول نصب سیستم‌ عامل و عملکرد آن بعد از گذشت زمانی نسبتا طولانی به آن رسیده‌اند.

    می‌توان با انجام چند کار کوچک، سرعت را به سیستم‌عامل بازگرداند:

    برنامه‌های پرمصرف را حذف کنید
    با مراجعه به Task Manager میزان مصرف پردازش، هارددیسک و رم برنامه‌ها را بررسی کنید.
    برنامه‌هایی که به شکل نامناسبی از منابع استفاده می‌کنند، یکی از دلایل کند شدن سیستم‌ عامل هستند. در صورت امکان، برخی از آن‌ها را حذف کنید.

    برنامه‌های مقیم را از کار بیندازید
    برنامه‌های مقیم در هنگام شروع سیستم‌عامل فعال می‌شوند، بدون آن‌که همیشه مورد استفاده قرار گیرند. در Task Manager با مراجعه به Startup برنامه‌های غیرضروری را در وضعیت Disable قرار دهید.

    برنامه‌های System Tray را ببندید
    روی فلش کوچک سمت چپ نوار وظیفه کلیک کنید. برنامه‌هایی را که فعال هستند اما به آن‌ها نیازی ندارید، ببندید.

    انیمیشن‌ها را از کار بیندازید
    اگر چه کمی از زیبایی ویندوز کاسته می‌شود اما می‌توان با کاهش زیبایی‌های گرافیکی به راندمان افزود. برای این کار، با راست کلیک روی دکمه استارت و عبور از مسیر

    System>Advanced System Setting> Advanced> Performance

    تنظیمات انیمیشن‌ها را تغییر داد. با برداشتن تیک‌ها، سرعت ویندوز افزایش می‌یابد.

    افزونه‌های مرورگر را کاهش دهید
    با کاهش تعداد افزونه‌های مرورگرتان، در هنگام کار در اینترنت، می‌توان تا مقدار قابل ملاحظه‌ای از مصرف بیش از حد منابع توسط مرورگر جلوگیری نمود.

    مراقب بدافزارها باشید
    همیشـه ایـن طـور نیسـت امـا گاهی بدافزارها دلیل اصلی کاهش راندمان رایانه هستند. مراقب باشید که رایانـه شمـا بـه بدافزار مبتلا نشده باشد.

    هارددیسک را کنترل کنید
    هارددیسک‌های کاملا پر یا مملو از فایل‌های چند پاره شده باعث کاهش راندمان ویندوز می‌شوند. بخشی از فضای هر درایو را خالی نگه دارید و رایانه را به شکل مرتب Defragment نمایید.

    برنامه‌های غیرضروری را Uninstall کنید
    به فهرست برنامه‌ها نگاهی بیندازید. برخی از آن‌ها هرگز به کار شما نمی‌آیند و دلیلی برای نگه داشتن آن‌ها وجود ندارد.
    با حذف آن‌ها، ساختار رجیستری سبک‌تر شده، حافظه بیشتری در اختیار خواهید داشت و شاید حتی از دست برخی از سرویس‌ها یا Startupها نیز راحت شوید.
    منبع: jamejamonline.ir

     

اینم از پست امروزمون که به عشق شما با کلی ذوق و شوق نوشتیم تا بلکه بتونیم رضایت شما عزیزارن را جلب کنیم تا بازم به ما سر بزنید  . امیدواریم بتونید با استفاده از مطالب وبلاگمون زندگی آروم تر و با آسایش بیشتر رو تجربه کنید تنها هدف ما از اینکه هرروز وبلاگ رو با مطالب جالب و قشنگ آپدیت میکنیم همینه . منتظر نظرات خوشگلتون هستیم پس ما رو از نظرات سازندتون بی دریغ نزارید . منتظر حضور دوباره ی شما در وبلاگ خوشگلمون هستیم . به امید فردایی بهتر . . . 

  
نویسنده : مدیر ; ساعت ۱۱:۳۳ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٥/٥/٢٧

← صفحه بعد